ビーラブクラブ突撃取材！
プチ断食部始めます！
2017年11月21日
初めましても初めましてでない人もこんにちは！
ビーラブカンパニーの武田こと、やんこです。
実は今年の５月から週１でプチ断食をしています。
断食との出会いは３年前。
岡山の百姓屋敷「わら」さんに参加したことがきっかけです。
この話はまたすご～く長くなるので省略しますが、
その時の衝撃はデブは私だけだったことですＷ
そしてスタッフさんのお肌の透明感に「ヒェ～」となりました。
もうそれだけで長くなりそうなので戻ります。
今年の５月、私は限界にきていました。
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・体重が想像もしなかった数字になった。
・UNIQLOのＸＬサイズさえ着れない
・写真に写りたくない（なので撮る側ばかりしてました）
・なんだか胸のあたりがいつも苦しい
・イビキがおっさんみたい（らしい）
・女性としてこのままでいいの？
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そんな感じでした。
かといってダイエットをする気力もなく。
もうどうしよ・・・といった感じ。
そんなＧＷの終盤、たまたま３日間がノープラン。
いつもなら水度筋商店街にでも飲み歩く感じでしたがその時に
２年前の「断食」が頭をよぎり、やってみよう！と。
そこで始めたのが最初になりました。
これが結構うまくいって、その後、
わらの卒業生の青木さんにもアドバイスいただきながら、
毎月することに。
通常、わらさんの断食は玄米珈琲とお塩しかいただかないのですが、
たまたまご縁があり信頼のある「玄米酵素」さんの断食も取り入れ、
オリジナル断食が生まれました。
これを５月から毎月しています。
おかげさまで体重は－６キロ～８キロで安定。
何より食生活の激変。
今までコンビニ食やラーメン半チャン生活を送っていた自分に鳥肌がたちます（笑）
あたまではわかっていても実行できなかった。
「あなたの身体はあなたの食べたものでできている」
月１の断食を支えてくれたのは、
私の戒めのためだけに月１の健康セミナーの開催を手伝ってくれた玄米酵素さんと、
青木さんのおかげです。感謝しています。
青木さんは１２月より、重ね煮のお教室を始められるそうです！
すごくステキな方なのでご紹介しておきます。
↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/itotowa/
↓ ↓ ↓
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ひとつのお鍋で育む調和の世界、
愛と感謝に溢れる私と出逢う場所。
重ね煮料理教室 ～糸と和～
主宰・青木直子
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さて、本題です（えっ・・・おそ）
１２月プチ断食します！！！
１２月は忙しいこともあり、３日でなく、昼と夜、または夜だけのプチ断食を週１ペースでしたいと思います！
なので今まで「３日も日程が取れない」という方もお気軽に参加できます！
参加は無料ですが、この断食は「玄米酵素」を使いますので、玄米酵素の購入は各自でお願いしています。（１箱5184円ほどです）
いろいろ試行錯誤しましたが、代謝に必要な酵素を補っての断食にたどり着きました。
「こんな方法はどうですか？」など聞かれますが、この方法でしか体験としてないので、
他の方法はお応えできません。すいません。そして何より大事なこと！健康な方のご参加になります。
参加、購入方法は下記LINE＠にご登録の上、トークにてメッセージください！
また、「そんないきなり断食いわれても・・・」ということで
神戸元町のビーラブカンパニーにて「プチ断食付、健康実践セミナー」を開催します。
無料ですので、どなたでもご参加ください！
【ゲストセミナー】「食事」を変えるのでなく「生き方」を変える！月１の健康講座（実践プチ断食付き ）
【ゲストセミナー】「食事」を変えるのでなく「生き方」を変える！月１の健康講座（実践プチ断食付き ）
Posted by ビーラブクラブ突撃取材！
