ビーラブクラブ突撃取材！
神戸元町のパーソナルトレーニングジム「アキフィット」AkiFitさんに通った結果。
2024年02月29日
ビーラブのワガママボディ、やんこです。
この数年、誰も私の痩せる気持ちへのモチベーションを高めてくれる人はいなかった…。
そんな私のモチベーションを上げてくれたのがAki Fitの橋本社長！
昨年11月、私が講師を行う「マンダラチャート人生計画」に参加してくださった、AkiFit代表の橋本さん。
マンダラ思考の中に「苦集滅道の智慧」があるのですが、これは、現代のPDCAと言われるもの。
通常のPDCAは「Plan（計画）→Do（行動）→Check（確認）→Action（改善）」を回していくものですが、
マンダラではまず苦（現状確認）→集（苦しみの原因を認める）→滅（苦しみが滅した状態）→道（おのずとやるべきことが見えてくる）
つまり、CAPDなんですね。
ダイエットで言えばまず理想の自分とか、目標体重とかを決めると思うのですが、マンダラ思考的には太っていることでの
「あなたの苦しみはなに？」
と現状確認させるわけです。
私のど定番の講義なんですが、この思考方法に、橋本さんはとても共感してくださり
初めてパーソナルトレーニングにくる方にも「苦しみ/現状確認」から行っているとのこと。
そんなマンダラのご縁から、AkiFitさんへ見学に行くことに。
うっすらと私のボディを狙われていたことは勘づいていましたが、
「やんこさんの苦しみはなんですか？」
と。
いざ聞かれると色々な思考が巡ります。
まず、服がかっこよく着れないこと
なんとなく胸のあたりが苦しい
写真に撮られるのが嫌
そして、導きだした答えは「なんとなく自信がない」ということでした。
まさか、私が普段講義しているマンダラ思考で、自分自身が気づかされる素敵な瞬間でした。
その時の様子がこちら！（トレーナーの２人の無表情に注目）
@yankobe 突然始まりました、ダイエット企画！神戸中山手、相楽園近くのアキフィットさんにて、トレーニング開始！ せっかくなので、痩せるまでをアップ⤴️していきます！ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #アキフィット #akifit #やんこさんのダイエット ♬ Athletic Meet "Heaven and Hell" (No Introduction) - Shinonome
ここで私は決心しました。
ダイエットの様子をSNSでアップしていく！
そして、自分との約束は破ってしまうので、AkiFitさんとの約束を通して自分にコミットする！
ということでした。
沖縄に行くまでの約１ヵ月半、週２ペースで通い、食改善も行いました！
今8キロ減です！
その結果…現在８キロ減！！！！！
でも、ここからです！！！
引き続き頑張りますので応援してくださいね！
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